הזרת – דימוי עצמי נמוך או גבוה?

הדימוי העצמי לפי זרת כפות הידיים
הזרת מסמנת את הדימוי העצמי

הזרת שלנו = מראה ! זרת מייצגת את הדימוי העצמי הפנימי של האדם.
את הדרך בה האדם רואה את עצמו, דרך העיניים של עצמו.
בלי שום קשר להתנסויות שלו במציאות. 

אינטואיטיבית, תודעתית, האדם חווה את הדימוי העצמי שלו כ- "האמת המוחלטת" – מה שמרגיש , ללא קשר למציאות האובייקטיבית.

יכול להיות מנהל עם הרבה עובדים – עם הרגשת חוסר אונים, מיליונר שכל הזמן פוחד מפשיטת רגל. 

מערך של התנסויות ראשוניות של האדם בשנים הראשונות לחייו, כפי שאותן חוויות נחקקו בנפשו הלא מודעתודרכן הפנים את הצורה שבה תופס את עצמו בממדים של: ערך, הישרדות, מה יכול או לא יכול, מה מקומו בעולם, כמה מגיע לו אהבה. 

 אותו מערך התנסויות הופך לקבוע ובלתי מודע לאורך כל חייו, וזה נראה לו כאילו זאת האמת המוחלטת, בלי קשר למציאות שלו.  

למערך ההתנסויות האלה נתייחס דרך התאוריה ההתפתחותית של פרוייד –שלבי התפתחות שלכל שלב יש את ההתמודדות (השאלה ההתפתחותית) שלו. 

אם אני עובר את השלב – אז באותו נושא אני פתור, חופשי להמשיך הלאה.  

אם משהו קרה לא כמו שצריך, נוצרת "פיקסציה" – קיבעון באותו שלב התפתחותי. ובעקרון לאורך כל חיי, גם אם עברתי שלב, אני עדיין תקוע בנושא שלא עברתי… 

ניתן לשינוי ע"י עבודה עצמית – טיפול 

התאוריה ההתפתחותית של פרוייד – פסיכו סקסואלית : אותה מערכת התייחסות נוצרה ממערכת ה-Id – האינסטינקטים.  

דימוי עצמי זה משהוא לחזור אליו , פחות לעבוד עליו.

 מדריך קצר בחכמת הקריאה באצבעות ידיךזרת אופטימאלית :

לא עבה מדי, לא דקה מדי, בסיס רחב יחסית, הולכת ונעשית צרה בצורה הדרגתית כלפי מעלה, פרקים מאוזנים, לא מכופפת, לא מרוחקת משאר האצבעות.  

אורך : אמורה להגיע עד לקו המפריד בין הפרק האמצעי והעליון של הקמיצה. 

האדם גר במסגרת שנתנה לו מספיק ביטחון במה שהוא, ביכולות שלו, באפשרות שלו לעשות משהו משמעותי בחיים שלו, שמסוגל לשרוד, להתקיים, להתפתח, לתת ביטוי עצמי. 

 יש לו ביטחון באפשרויות שלו, בכישורים שלו. אני כמו שאני, זה בסדר.

את כל אחד מאיתנו, מושכים מרכיבים שונים של המציאות, מה מניע אותי?  מה מושך אותי? מה דוחה אותי? מה מעניין אותי?

 הכול אפשרי, ללא מחויבויות למציאות – מותר לדמיין מה שבא לנו… מאד סובייקטיבי.

מצד שני,  העולם המציאותי – עולם של גבולות – אי אפשר לעשות כל מה שרוצים, כל הזמן אנחנו נמצאים בתפר בין מה שאני רוצה לבין מה שאפשרי.

 זרת קצת קצרה – נפוצה:

דימוי עצמי נמוך, מהלא – מהתת מודע :  הרגשה ש"אני כמו שאני, זה לא מספיק טוב", אין מספיק אמונה ביכולת, כישרונות.

האימא לא מגבה אותי, לא שם בשבילי, חסרה.

ככל שיותר קצרה דימוי עצמי יותר נמוך, רואה את עצמי קטן יותר ממה שבאמת טמון בי.

יש אנשים שכפיצוי יתנהגו כאילו יש להם עודף ביטחון עצמי.

הזרת מדברת על החוויה הפנימית, לא על ההתנהגות (זה תלוי באצבע המורה).
יכול להתבטא כבישנות, הקטנה, נמנע או כאדם מתנשא. רגש של בושה, נחיתות…

זרת בורחת – נוטה הצידה 

צורך אדיר בחופש, מרחב, שלא יגידו לו מה לעשות, לא יגבילו אותו, לא יחייבו אותו, לא יפריעו לו. זקוק להרגשת חופש ועצמאות באופן אובססיבי גם בזוגיות.

 למרות שנראה חופשי, אין שם חופש אמיתי! יש לו פחד מכבילות: שלא יצפו ממנו. פחד להתחייב,.להיות מוגבל, קשור. 

פעולות מודעות ובלתי מודעות לשמור על הספייס שלו, עצמאות בכל מחיר הנובעת מפחד.

זו שפת גוף היוצאת החוצה בזווית, יצור קושי ועימותים במערכות יחסים.

 את הגורמים לפחד, לבריחה – נראה במקומות אחרים ביד, תוצאה התנהגותית של דברים שנראה במקומות אחרים: חינוך כפייתי בילדות, פחד להיות אינטימי…  

זהו רק חלקיק קטן מהאבחון , אין לקחת זאת כפשוטו מכיוון שיש עוד המון פרטים ביד שיש להתחשב בהם

באפשרותך לקבל את האבחון הפסיכודיאגנוסטי פסיכולוגי נפשי השלם 

לתיאום מפגש או להזמנת אבחון כתוב

חייג:  050-5885788   או  צור קשר

באהבה ובברכה,

ארז מאיר

    שם (חובה)

    דואר אלקטרוני (חובה)

    נושא

    תוכן ההודעה

    חזרה לעמוד ראשי

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *